Hitta hit
Gå en MTB-kurs och lär dig cykla säkert
Alla kan vara med och lära sig något nytt på våra MTB-kurser. Våra proffsiga kursledare lär ut bra tekniker för att du ska känna dig trygg och har kul när du cyklar på våra stigar och teknikbanor.
Att cykla mountainbike är både roligt och spännande, men det är lätt hänt att man vurpar och i vissa fall slår sig. Oftast beror det på för lite teknikträning, men kan lika gärna bero på att du är ofokuserad, lite rädd eller osäker. Våra kurser är till för att minska olycksrisken och öka upplevelsen. Därför lägger vi mycket träning på position, balans och att ha kul.
Tänk på att du alltid cyklar på egen risk! Du väljer själv om du ska göra övningarna eller avstår.
MTB-kurs för familjen
passar barn i åldern 7-11 år
För er som vill upptäcka ett nytt och spännande sätt att ta er ut i naturen är MTB det givna valet. MTB är en otroligt spännande och givande träningsform som dessutom är riktigt roligt, framförallt när man utför det tillsammans!
Detta ingår i familjekursen:
Denna kurs leds av våra proffsiga kursledare vars primära uppgift är att skapa trygghet och självförtroende på cykeln. Kursen börjar med en genomgång av cykelns funktioner för att sedan ta er vidare till bromsteknik, attackposition, teknik i nedförs- och uppförs- backar. Övningarna är utformade för att samtliga deltagare ska kunna utmanas och utvecklas. När grunderna är genomgångna tar kursledarna med er ut på en tur där ni får testa era nya kunskaper.
Tänk på att ha en välservad cykel med fungerande bromsar, bromstekniken avser handbroms bak och fram.
Kursen passar barn från 7 år med medföljande vuxen.
Max 8 deltagare.
Tid: ca 1,5 timme
Pris: 250 kr per person
Utrustning: Cykel, hjälm och vattenflaska
MTB-grundkurs vuxna stigcykling
För dig som vill upptäcka ett nytt och spännande sätt att ta dig ut i naturen är MTB det givna valet. MTB är en otroligt spännande och givande träningsform som dessutom är riktigt roligt!
Detta ingår i kursen Steg 1:
Denna kurs leds av våra proffsiga kursledare som tar dig med ut på våra fina XC-leder där du får öva på bromsteknik, attackposition, teknik i nedförs- och uppförsbackar, balansteknik, linjeval samt växlingsteknik. Övningarna är utformade för att samtliga deltagare ska kunna utmanas och utvecklas.
Tänk på att ha en välservad cykel med fungerande bromsar, bromstekniken avser handbroms bak och fram.
Kursen passar från 14 år och uppåt.
Max 8 deltagare.
Tid: ca 1,5 timme
Pris: 325 kr per person
Utrustning: Cykel, hjälm och vattenflaska
