Trail-running läger 3-5 maj 2019 Mixat

På Isaberg finns fantastiska förutsättningar för träning och säskilt trail-löpning. Vårt kuperade vackra naturreservat med högsta topp på 310 m.ö.h gör att man enkelt kan skaffa sig höjdmeter i benen. Vårt läger riktar sig till dig som springer 5 km obehindrat och vill slipa på tekniken och bli ännu snabbare och ekonomisk i din löpning.

Tag chansen att lära dig mer löpteknik med sköna träningspass i Isabergs vackra och utmanande terräng. Till vår hjälp har vi Charles Ahlzén, en proffsig tränare och hängiven löpare. Charles kommer att hjälpa dig bli mycket bättre på det du redan kan, men framförallt hjälper han dig flytta dina gränser längre än vad du tror är möjligt. Det blir några spännande och utvecklande dagar, men framförallt väldigt roliga och utmanande! 

Max 10 personer per läger.

Boka din plats här till vänster, under Anmälan.

Trail-running läger

I priset ingår allt, helpension, dvs boende två nätter i stuga, frukostbuffé x2, 2-rätters middagx2, lunchx2, 4 st träningar, träningsinspiration, samt bastu vid sjön (badkläder). Städning av stuga ingår ej. Ta med egna lakan och handduk.

Tillsammans

Vi tror på att det är roligare att göra saker tillsammans. Gemenskap och omtanke är våra ledord. Målet är att bygga gemenskap och samtidigt ge massor med träningsinspiration. Vi har testat detta i tidigare framgångsrika läger och är övertygade att det fungerar. Vi vet att du kommer lära känna nya vänner, bli pushad av andra och nå mål som du inte trodde var möjliga.

Programmet

Programmet är fullmatat med härlig teknikträning blandat med styrka och lite roliga utmaningar. God och hälsosam mat serveras ifrån vår restaurang och vi kommer krydda lördagen lite extra med en presentation av och efterföljande bastu om man vill. Program presenteras i detalj under nästa flik. Start fredag kl 16:00, avslut söndag ca kl 13:00.

Träning

Tränaren heter Charles Ahlzén, 33 år, och är anställd på Isaberg Mountain Resort. Charles är en löptokig och inspirerande kille som gärna utmanar sig själv i olika lopp allt från mil till ultra. Han kommer utveckla din löpekonomi, ge dig tips på hur du skall hålla dig skadefri och bli starkare och snabbare.

Elna Dahlstrand 

Medlem i elitlaget Team She Rides 2019, kommer hålla en inspirerande föreläsning på lördag eftermiddag.

Elna Dahlstrand är MTB-cyklist, småbarnsmamma och friluftsmänniska och hennes blogg är en av Sveriges största inom nischen mountainbikecykling. Elna lever efter ledorden cykellycka, mjölksyra och äventyr och älskar att inspirera och dela med sig av sin kunskap och hon jobbar för att skapa ett mer inkluderande klimat inom cykelsporten. När hon inte cyklar arbetar hon som digital strateg och influencer. Elna kommer föreläsa för oss om hur mountainbike förändrat hennes liv och hur cykeln som röd tråd genom vardagen blev det som gjorde att hon fick ordning på livet och fått uppleva massor av spännande saker. Boka läger

Välkommen att boka lägret här på hemsidan. Se nästa flik Anmälan. Har du problem med din bokning eller undrar övernågot, kontakta Charles@isaberg.com

Kläder/utrustning

Kläder efter väder, ombyten. Lakan, handduk och ev badkläder. Tillägg: lakan och handduk 150:-, slutstädning 800:- förbokas i receptionen. 

Boende

Vi bor tillsammans i Isabergs mysiga och naturnära stugor för 4 personer.  Ni städar stugan innan ni åker. Vid bokningen meddelar du önskemål om vem du vill bo med så gör vi vårt bästa för att matcha ihop er. Anmäl även allergier. Ta med egna lakan och handduk.

Avbokningsregler

Anmälan är bindande. Pengarna betalas inte tillbaka vid avbokning. Vid sjukdom eller skada, och uppvisat läkarintyg, returneras betalning minus 500:- i avbokningsavgift, om man bokar av senast 7 dagar i förväg. Avbokning senare än 7 dagar innan lägerstart återbetalas ej deltagaravgiften.